Huomioi että kaikissa lajeissamme osa harjoituksista voi olla ulkona, myös talvella. Harjoituksia meillä on sekä Torniossa että Kemissä.

 

(Shin-) Kyokushin Karate

Budolaji karatepuvuilla. Monipuolisesti fyysinen, pääpaino lyönneissä ja potkuissa. Monipuolisuutensa kautta laji on hyvin sovitettavissa harrastajan mukaan, ja on erittäin hyvän fysiikan ja kehonhallinnan harjoittelun lisäksi myös keskittymiskykyä ja mielenhallintaa kehittävää “aivojumppaa”. Karate soveltuukin fysiikasta ja iästä riippumatta melkein kenelle tahansa. Alaikäraja meillä junnuihin 8v., ja aikuisten ryhmään 14v. (Junnuryhmästä voi kuitenkin tapauskohtaisesti siirtyä aikuisten treeneihin jo 12-13 vuotiaanakin).

(Classic) Krav Maga

Krav Maga on itsepuolustuslaji joka pitkälti perustuu ihmisen luontaisiin reaktioihin stressitilanteessa. Suoraviivainen, lyönti- ja potkupainotteinen (matalat potkut) laji, soveltuu hyvin fyysisesti pienempikokoisemmallekin. 16v. alaikäraja.

(Jyrki Saario) Defendo

Vaikka Defendo ei vielä ole Suomessa ihan niin laajalti tunnettu kuin Krav Maga, niin vähintään yhtä hyvä, moderni ja tehokas kansainvälinen itsepuolustus- ja voimankäyttöjärjestelmä. Sisältää Krav Magaa enemmän myös painityyppistä harjoittelua, lyöntien, lukkojen ja potkujen lisäksi. Ensisijaisesti työssään kamppailuosaamista/voimankäyttöä tarvitsevalle selvä valinta. 16v. alaikäraja.

 

(Ironman) Kickboxing

Potkunyrkkeily (= kickboxing) on yksi suosituimmista kamppailulajeista maailmassa. Yksinkertaistaen voi sanoa, että potkunyrkkeilyssä yhdistyvät nyrkkeilyn lyönnit sekä ”itämaisten kamppailulajien” potkut. Potkunyrkkeilyä harrastetaan kuitenkin monessa eri muodossa, ja monen eri liiton alla ja erilaisilla säännöillä. Meillä potkunyrkkeilyä harrastetaan alkuperäisellä IRONMAN–konseptilla, sisältäen harjoitusmenetelmät ja tekniikat, jotka on kehitetty Jyrki Saarion ja Jonny Andreassonin johdolla jo vuonna 1988 Ruotsin Göteborgissa. Alkuvaiheessa harjoittelu ei sisällä ollenkaan sparria, vaan pariharjoitteita. Alaikäraja meillä on 14v.