Amazons-treenit – Vauhtia, kuntoa ja itsepuolustusta, vain naisille!
Etsitkö tehokasta, hauskaa ja turvallista tapaa kohottaa kuntoa sekä oppia hyödyllisiä taitoja? Fighters Club Finland tarjoaa juuri naisille suunnitellun Amazons-treeniryhmän, johon ovat tervetulleita kaikki vähintään 14-vuotiaat naiset – aiempaa kokemusta tai huippukuntoa ei vaadita!
Miksi valita vain naisille suunnattu ryhmä?
Oma suljettu ryhmä tekee aloittamisesta ja treenaamisesta helppoa:
Madaltaa aloituskynnystä: Monelle kamppailulajien aloittaminen sekaryhmässä voi tuntua jännittävältä. Naisten omassa ryhmässä kynnys tulla mukaan on matala.
Vertaistuki ja yhteishenki: Treenaat samanhenkisten naisten kanssa, jolloin salilla vallitsee kannustava, rento ja huumorintajuinen ilmapiiri. Meillä saa nauraa ja onnistua yhdessä!
Turvallinen ympäristö: Itsepuolustustekniikoiden harjoittelu vaatii usein fyysistä lähietäisyyttä. Naisten kesken harjoitusten tekeminen tuntuu luontevalta ja turvalliselta heti ensimmäisistä treeneistä lähtien.
Edullinen tapa aloittaa: Amazons-maksu kattaa ainoastaan Amazons- ja Fight Club-treenit sekä Vapaavuorot, ja tällä tavalla hinta on saatu edullisemmaksi kuin muiden lajien kohdalla, joissa kausimaksu kattaa Kaikki treenit. Jos kauden aikana haluat treenata myös jossain toisessa ryhmässä, voit joko maksaa kausimaksujen erotuksen, tai yksittäisen kertamaksun sen lajin treeneissä.
Mitä Amazons-treenit sisältävät?
Treeneissä opitaan oikeita kamppailu- ja itsepuolustustaitoja rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä, ja saadaan monipuolista kuntoilua.
Torniossa Amazons-treenien painopiste on Kuntopotkunyrkkeilyssä: Opit oikeat potkunyrkkeilytekniikat turvallisesti. Lyönnit ja potkut voi tehdä voimalla pistehanskoihin ja potkutyynyihin, mikä takaa tehokkaan hikitreenin. Lisäksi harjoitellaan kontrollilla tekniikoita kaverin kanssa, sisältäen kaikkea potkunyrkkeilyyn kuuluvaa, eli myös hyökkäysten väistöjä ja torjuntoja. Treenit kehittävät hyvin koordinaatiota, kestävyyttä ja lihaskuntoa.
Lisäksi harjoittelemme Itsesuojelua: Harjoittelemme helppoja ja käytännönläheisiä Jyrki Saario Defendon itsepuolustustekniikoita, ja tietopohjalta lisätään ymmärrystä konfliktitilanteista, niiden vaaroista, ja keinoista suojella itseään niiltä.
Erinomainen ponnahduslauta muihin lajeihimme
Amazons-treenit antavat sinulle peruskuntoa, kehonhallintaa, ja kamppailullisen tekniikkapohjan. Jos nälkä kasvaa syödessä, seuramme tarjoaa hyvän valikoiman myös muita huippulajeja, joihin sinun on helppo siirtyä tai ottaa Amazons-treenien rinnalle:
Ironman Kickboxing – Syvennä potkunyrkkeilyosaamistasi virallisen lajin parissa.
Jyrki Saario Defendo – Puhdasta, suoraviivaista ja maailmalla arvostettua itsepuolustusta.
Kyokushin Karate – Budolaji, perinteikästä ja kurinalaista kontaktikaratea, joka kehittää yhtälailla niin kehoa kuin mieltä.
Miten pääsen mukaan?
Mukaan pääset helposti ilman aikaisempaa urheilutaustaa. Varusteiksi riittävät aluksi tavalliset sisäliikuntavaatteet ja juomapullo. Lisäksi mukaan pyyhe jalkojen pesua varten ennen treenejä, ja sandaalit tms liikkumista varten hallilla. Harjoittelemme ”tatami”-matolla paljain jaloin.
Meillä on jonkun verran lainavarusteita, mutta omat nyrkkeilyhanskat kannattaa kuitenkin hankkia heti kun mahdollista. Edullisilla n.30-40€ hanskoilla pääsee hyvin käyntiin. Myös säärisuojat on syytä hankkia treenimukavuuden vuoksi, mutta niissäkin ns. sukkamalliset 25-30€ suojat riittävät aika pitkälle. Ohjaajilta ja muilta harastajilta saat halutessasi vinkkejä.
Täytä joko aikuisten tai nuorten (14-17v) ilmoittautumislomake alla, niin otamme yhteyttä ja sovitaan kokeilusta. Tai jos kaverisi jo treenaa meillä, voit yksinkertaisesti ottaa yhteyttä häneen. Kerran voi kokeilla ilmaiseksi.